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Nom d'utilisateur : TheVinylGuard16
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Date d'inscription : le 24 Novembre 2024
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le 12 Octobre 2025
Quels sont vos conseils pour réussir un régime efficace ?
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Quels sont vos conseils pour réussir un régime efficace ?
le 13 Octobre 2025Super la vidéo, merci !! Du coup, j'ai testé une ou deux idées du gars, notamment celle de boire un grand verre d'eau avant de manger... Eh bien, mine de rien, ça aide pas mal ! J'ai moins tendance à me goinfrer ensuite. Bon, pour le chocolat, c'est pas encore gagné, mais c'est un début ! :)Quels sont vos conseils pour réussir un régime efficace ?
le 15 Octobre 2025Merci pour toutes ces idées et conseils ! Je vais explorer tout ça. Faire son chocolat, c'est un truc que je dois tester absolument, ça a l'air top !Quels sont vos conseils pour réussir un régime efficace ?
le 15 Octobre 2025Ok, si je résume bien, on a parlé de : * Vidéo avec des astuces "sans régime" 👍 * L'importance de comprendre pourquoi on mange (émotions, stress...) 🤔 * Rééquilibrage alimentaire plutôt que privation 🥗 * Chocolat noir et alternatives saines 🍫 * Faire son chocolat maison 😋 * Homéopathie, acupuncture (avec prudence ⚠️) et l'effet placebo * Stress et cortisol * Assiettes plus petites et konjac pour limiter les portions 🥣Je veux me remettre au sport, j'ai une pièce dédié : je peux faire confiance aux équipements Décathlon (rameur, tapis de courses et vélo elliptique)
le 16 Octobre 2025Exactement ! Faut pas zapper l'auto-surveillance, sinon bobo ! 🙄 Et Rambo, c'est un film, pas un coach sportif ! 🤣Quelles sont les raisons pour lesquelles certaines femmes donnent naissance avant ou après la date prévue ?
le 24 Octobre 2025Clairement, Klarity ! 😅 Faut pas virer parano non plus, c'est sûr. 😎
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